「自分の映った映像を見ると猫背が気になって仕方ない」「パッとドアを開ける動きだけなのにキレがないとNGに」「演技中、ふらふらしていて落ち着きがないと言われる」「動きがモッサリしていると言われる」等、映像や舞台の上で観客から見つめられる俳優ならではの悩み。それを改善するためのレッスンが「俳優のための１DAYボディメンテナンス」です。「スラリと立つための姿勢と呼吸法」、「ヒラリと動くための柔軟性とコントロール力」の2クラスを用意しました。講師は現在ピラティスインストラクターとして活躍中の中嶋あゆり先生。新体操選手から芸能界に転身、マッスルミュージカルの主演としてラスベガス公演成功の実績も持つ中嶋先生だから、俳優の身体表現者としての悩みのツボにバッチリ答えたレッスンとなっています。美しく落ち着いた立ち姿、切れのある軽やかな動きを手に入れましょう。なんと定員4名という少人数制の贅沢な時間をご提供します

 

◆ヒラリと動くための柔軟性とコントロール力

このクラスでは柔軟性を上げる為、各関節の可動範囲を上げる動きと、コントロール力をつける為に必要な体の軸となる体幹強化をピラティスを通して行います。

普段動かしてない方向に体を動かしますが、呼吸と共に優しく出来る範囲で動かすので体が硬いと感じてる方にも安心して受けて頂けます。